Stressz. Tegye fel a kezét, aki még sosem találkozott vele! Senki? Na igen! Persze, hogy mindannyian ismerjük az érzést. De mégis, melyek azok a dolgok, hatások, helyzetek, amik tényleg stresszt okoznak és melyek azok, amik pont hogy nem?
Tovább olvasom „9+1 tévhit a stresszel kapcsolatban és 9+1 segítség”
Szoktuk mondani, hogy „Egy mosoly százat csinál!” és tényleg! :) Biztos nem árulok el titkot, ha azt mondom, hogy nyílj meg jobban, mosolyogj rá más emberekre minél többször és boldogabb leszel! Ettől még persze megtenni lehet, hogy nem egyszerű és sajnos nem ösztönös a rohanó hétköznapokban. Pedig millió okunk lehetne rá, ha akarnánk! De vajon az állatok miért mosolyognak?
Tovább olvasom „27+1 mosolygó állat – Csak nézz rájuk és rögtön jobb kedved lesz!”
Mindenkinek szüksége van arra, hogy érezze hogy önmaga… hogy tudjon igazán önmaga lenni. A legszebb az lenne, ha mindig, minden helyzetben önmagunk lehetnénk – és én aztán tényleg igyekszem -, de ez mégis képtelenség. Vannak elvárások, amiknek meg kell felelnünk (majdnem mindegy, hogy másoktól vagy magunktól) és vannak helyzetek, amikor muszáj elbújnunk, vagy csak egyszerűen nem tudjuk önmagunkat adni. Miért? Valami korlátoz, valami visszahúz.
Tovább olvasom „Ha elmúltál 30 éves, akkor ez a belső énednek szól!”