egészség

Megfázás vagy influenza? Nézzük a tüneteket és azonnal kiderül! [tünettáblázat]

Megfáztam vagy influenzás vagyok?

Imádjuk ezt az időszakot, hiszen lassan jönnek az ünnepek, gyönyörűek az őszi, hulló falevelek és a pléd alatti forró teázás is az egyik kedvenc időtöltésünk! Ez mind szép és jó, viszont egy-egy tüsszentés, egy kis száraz köhögés, és főleg a borzasztó fáradtság, ami ránk tör… ezek bizony mind-mind megkeserítik a novemberi szép napokat. No de, ha már baj van, akkor  jó lenne tudni, hogy mi a gond. Megfázás vagy infuenza? 

Tovább olvasom „Megfázás vagy influenza? Nézzük a tüneteket és azonnal kiderül! [tünettáblázat]” →

3 alap indiai étel, amit te is el tudsz készíteni házilag + recept + leírás

indiai alapanyagok házilag

Szereted az indiai ízeket, de aggódsz, hogy te soha nem tudnál olyan finomakat főzni? Mostantól nyugodtan beleélheted magad, hogy akár minden héten felszolgálhatod te is a családodnak, hisz házilag is szuper indiai ételeket készíthetsz. A Tartalmas nők mutatják, hogyan kezdj neki és megismerkedünk gyorsan az indiai házi sajttal, a tisztított vajjal és a chapatival! Izgi, ugye?

Tovább olvasom „3 alap indiai étel, amit te is el tudsz készíteni házilag + recept + leírás” →

Mit tehetsz, hogy megtörd a “gonosz varázslatot” és kitörj a cukor fogságából?

cukor, cukoréhség, cukorbetegség

Gyakran rád tör a cukoréhség? Megkívánsz egy kis csokit vagy csak jólesik egy túró rudi kávé után? Nem tehetsz róla, ennek oka van, viszont tehetsz ellene és bármennyire is unod az egészségvédő mókusdumát, én addig nyomom, amíg át nem megy! :P Nem egy bogyót fogok ajánlani, amit ha beveszel, soha többé nem kívánsz édességet, úgyhogy ha arra vágysz, azt máshol kell keresned.

Tovább olvasom „Mit tehetsz, hogy megtörd a “gonosz varázslatot” és kitörj a cukor fogságából?” →

Hüvelyerősítésre márpedig szükség van! Ne legyen tabu! [szakértői cikk]

A tág hüvely feszesítése

Volt már hüvelyfertőzésed? Előfordult, hogy fürdőzést követően törölközés után is víz csordogált belőled? Esetleg a pasid panaszkodott? Ezek és ennél sokkal komolyabb jelei vannak annak, ha tág a hüvelyed. Ez nemcsak kényelmetlenséget, de súlyos betegségeket is okozhat, amit már muszáj komolyan vennünk, nekünk nőknek. Tudom, hogy a megelőzésről hiába is papolnék, te már azért olvasol, mert tudod, miről beszélek és a megoldást keresed.

Tovább olvasom „Hüvelyerősítésre márpedig szükség van! Ne legyen tabu! [szakértői cikk]” →

Intim téma, csak nőknek! Tudtad, hogy a hüvelyed egy tömegpusztító vegyi fegyver?

Női témákban beszéltünk már az intim torna fontosságáról és hogy miért fontos az ülőmunka mellett a napközbeni mozgás és persze már minden mókus tudja, hogyan kell helyesen pisilni. Ennél viszont sokkal több mindenre kell odafigyelnünk, hogy mindig minden rendben legyen odalent.

Tovább olvasom „Intim téma, csak nőknek! Tudtad, hogy a hüvelyed egy tömegpusztító vegyi fegyver?” →

A hátfájás és derékfájás leggyakoribb oka annyira egyszerű, hogy nem is gondolnád!

Rakd fel a lábad hátfájás és derékfájás ellen!

Nem véletlen létezik a fogalom, hogy „munkahelyi fáradtság”. És ha hiszed, ha nem, nem közvetlenül a munka tehet róla. Csakis te. Illetve az életmódunk. Ha te is ülőmunkát végzel, tuti, hogy találkoztál már a délután rád törő iszonyú fáradtsággal, a hátfájás és derékfájás duójáról, volt már, hogy megdagadt a lábad, vagy csak egyszerűen ásítóversenyt rendeztetek a kollégákkal. Van megoldás és még csak nem is havi bérletet akarok veled vetetni a fittness terembe.

Tovább olvasom „A hátfájás és derékfájás leggyakoribb oka annyira egyszerű, hogy nem is gondolnád!” →

Mezítlábas Park, ahol cipőt levenni kötelező – a tökéletes ingyenes hétvégi program

Ezt látnod kell, úgyhogy ne menj sehová! ;)

Hallottál már a Mezítlábas Parkról, ahol 21-féle anyagon, különböző járófelületeken kell átsétálnod… természetesen mezítláb?! Nagyon izgi és tökéletes program kicsiknek és nagyoknak egyaránt! Azt hinnénk, hogy gyerekeknek nagyobb móka, de egyáltalán nem. 9 éves keresztlányom velünk volt két napot és gondoltuk, elvisszük, hogy jól érezze magát, de én felnőttként is végigkuncogtam, -sírtam, néhol káromkodtam és nagyon-nagyon élveztem! Hogy miért?

Tovább olvasom „Mezítlábas Park, ahol cipőt levenni kötelező – a tökéletes ingyenes hétvégi program” →