Az inzulinrezisztencia, a diéta és a mogyorókrém boldog kapcsolata – és ez nem mese!

Házi nutellarecept, amit diéta alatt is elkészíthetsz

Sokan küzdünk túlsúllyal, allergiával, betegségekkel, és tudjuk is, hogy nekünk jobban oda kell figyelni az étkezésre, mozgásra, stb. Biztos te is mindent megteszel, hogy minél egészségesebben élj, de mindig jól jön egy kis motiváció, hogy tegyél meg még többet magadért. Ezért két finomságot is hoztam: egy enni valóan aranyos és kitartó bloggerlányt, aki egy komoly problémával, az inzulinrezisztenciával küzd és egy isteni finom házi nutellareceptet, ami csupa egészséges összetevőkből áll, így bátran fogyasztható minden mókus számára.

Tovább olvasom “Az inzulinrezisztencia, a diéta és a mogyorókrém boldog kapcsolata – és ez nem mese!”

Hüvelyerősítésre márpedig szükség van! Ne legyen tabu! [szakértői cikk]

A tág hüvely feszesítése

Volt már hüvelyfertőzésed? Előfordult, hogy fürdőzést követően törölközés után is víz csordogált belőled? Esetleg a pasid panaszkodott? Ezek és ennél sokkal komolyabb jelei vannak annak, ha tág a hüvelyed. Ez nemcsak kényelmetlenséget, de súlyos betegségeket is okozhat, amit már muszáj komolyan vennünk, nekünk nőknek. Tudom, hogy a megelőzésről hiába is papolnék, te már azért olvasol, mert tudod, miről beszélek és a megoldást keresed.

Tovább olvasom “Hüvelyerősítésre márpedig szükség van! Ne legyen tabu! [szakértői cikk]”

25 szenzációs mód, hogyan viseld a sáladat! Fotók + videó

Sálmegkötés 25 módon

Imádom a sálakat! Te is? Nekem van több tucat különböző és még így is mindig várom, hogy újabbat kapjak vagy ha szerelembe esek, hát megveszem. :) Mert hát kell egy-két színes a fekete cuccaimhoz, kell jó pár csíkos, mert mókus vagyok, kell hófehér és pihepuha, kell rojtos-bojtos a bohókás énemnek, kell egy elegánsabb is, ha csak az illeszkedik…

Tovább olvasom “25 szenzációs mód, hogyan viseld a sáladat! Fotók + videó”

Így készíts 5 kg tökéletes ételízesítőt egész évre egy csomag árából, házilag! recept + fotók

ételízesítő házilag

Még hogy ételízesítőt csak boltban lehet beszerezni… pfff. Mi, mókusok tudjuk, hogy szinte mindent elő lehet állítani otthon is. Nem kell hozzá más, mint egy kis mókusész, egy cél, és a megvalósítás. Most az ételízesítőt készítettük el házilag, ami nemcsak, hogy spórolós, de még egészséges is.

Tovább olvasom “Így készíts 5 kg tökéletes ételízesítőt egész évre egy csomag árából, házilag! recept + fotók”

Az aranyér mumusai, avagy 5 olyan tevékenység, amit soha nem kellene végezned!

aranyér ellen - így tehetsz a betegség ellen

Akinek volt már aranyere, az az ellenségének sem kívánja! Aranyeres popóval bizony egy mókus sem lendül fáról-fára vidáman… helyette az odújában kucorog fájdalmak közepette. Márpedig a fájdalom csak egy dolog, sokkal nagyobb gondokat is jelenthet, úgyhogy jön az utálatos szó, amit nehéz lenyomni bárki torkán, pedig nagyon fontos: megelőzés! Erre viszont már tuti tippünk van egy profi szakértőtől, hogy te soha ne ismerd meg ezt a betegséget! Ráadásul ez kellemes lesz és még élvezni is fogod! ;)

Tovább olvasom “Az aranyér mumusai, avagy 5 olyan tevékenység, amit soha nem kellene végezned!”

Csokifüggőség: egy anya meséli el, hogy hogyan csúszott egyre lejjebb…

csokifüggőség

Az ember azon veszi magát, hogy átéli Zsuzsa (kitalált név) mókusunk életét, fájdalmát és gondolatait azt a hihetetlen történetet olvasva, amit beküldött nekünk. Nem rövid, de megéri, mert a csokifüggőség itt van köztünk és pláne ritkán olvasni róla ennyire őszintén egy édesanya tollából. Lássuk…

Tovább olvasom “Csokifüggőség: egy anya meséli el, hogy hogyan csúszott egyre lejjebb…”

16 raklapbútor és kiegészítő raklapokból, amiket szívesen befogadnék!

raklapbútorok házilag

Miért hódítanak a raklapbútorok? Mert vagányak, mert természetközeli hatásuk van, mert ha ügyes vagy, fillérekből kivitelezhető házilag és mert csak! Próbáltam megfogalmazni, én miért szeretem, de nehezen megfogható az érzés, így nem is akarlak rábeszélni, úgyhogy csak megmutatom az én szememen keresztül, aztán majd kiderül! ;)

Tovább olvasom “16 raklapbútor és kiegészítő raklapokból, amiket szívesen befogadnék!”

Intim téma, csak nőknek! Tudtad, hogy a hüvelyed egy tömegpusztító vegyi fegyver?

Női témákban beszéltünk már az intim torna fontosságáról és hogy miért fontos az ülőmunka mellett a napközbeni mozgás és persze már minden mókus tudja, hogyan kell helyesen pisilni. Ennél viszont sokkal több mindenre kell odafigyelnünk, hogy mindig minden rendben legyen odalent.

Tovább olvasom “Intim téma, csak nőknek! Tudtad, hogy a hüvelyed egy tömegpusztító vegyi fegyver?”

Ha elmúltál 30 éves, akkor ez a belső énednek szól!

Légy régi önmagad!

Mindenkinek szüksége van arra, hogy érezze hogy önmaga… hogy tudjon igazán önmaga lenni. A legszebb az lenne, ha mindig, minden helyzetben önmagunk lehetnénk – és én aztán tényleg igyekszem -, de ez mégis képtelenség. Vannak elvárások, amiknek meg kell felelnünk (majdnem mindegy, hogy másoktól vagy magunktól) és vannak helyzetek, amikor muszáj elbújnunk, vagy csak egyszerűen nem tudjuk önmagunkat adni. Miért? Valami korlátoz, valami visszahúz.

Tovább olvasom “Ha elmúltál 30 éves, akkor ez a belső énednek szól!”